Turystyka w Pieninach
Aby wprowadzić efekty rozluźniające Nordic Walking, kijki muszą być prawidłowo używane. Nie można wbijać ich za bardzo do przodu, ponieważ wewnętrzne napięcie ciała może się tylko pogłębić. Podczas marszu na oblodzonej drodze kijki mogą uchronić przed wieloma wypadkami - każdej zimy ma miejsce około 120 tys. wypadków pośliźnięć. Kijki dają poczucie bezpieczeństwa i równowagi podczas marszu. Łagodzą spowodowany chodem nacisk na stawy – obszar bioder czują się świetnie. Część ciężaru ciała jest skierowana na kijki i nie ma napięcia mięśniowego zwiększającego ryzyko kontuzji.
Ernest Malinowski (1808 - 1899) należy do grona postaci niegdyś sławnych - dziś zapomnianych. Bo któż pamięta, że pomysłodawcą i budowniczym do niedawna najwyżej na świecie położonej linii kolejowej jest ten polski inżynier, który po upadku powstania listopadowego wyemigrował do Francji, gdzie ukończył elitarną Ecole des Ponts et des Chaussees, a następnie w 1852 r. przybył do Peru jako ekspert z dziedziny budownictwa kolejowego. Jako inżynier w służbie rządowej Peru zajmował się projektowaniem linii kolejowych i mostów.
Sudety Opowieści o Liczyrzepie, duchach błąkających się po starych zamczyskach i skarbach ukrytych w starych sztolniach od lat rozbudzają wyobraźnię turystów odwiedzających najstarsze polskie góry Położone w południowo-wschodniej Polsce pasmo górskie Sudetów ciągnie turystyka w Pieninach na długości 300 km i ma szerokość ok. 50 km. Na zachodzie od Rudaw oddziela je Brama Łużycka, a na wschodzie od Karpat Brama Morawska. Czarownica przyjemna niespodziewanie publikuje blaszane wiatraczki.